Selbstverteidigung & Selbstbehauptung – Workshop für FLINTA*/Self defense & Assertiveness – Workshop for WLINTA*

[DE]

Am 16.9.21 möchten wir in einem 3stündigen Workshop Grundlagen für Selbstbehauptung besprechen und erfahrbar machen. Dabei wird es darum gehen, eigene Grenzen und Bedürfnisse zu erkennen, die eigene Stimme als erste Verteidigung einzusetzen und Befreiungen aus Festhaltegriffen zu erlernen.

Als Trainerinnen begleiten euch Jana (weiße cis Frau, lesbisch) und Jule (weiße cis Frau, hetero). Beide sind WenDo-Trainerinnen in Ausbildung und möchten euch in die Selbstverteigungsform von FLINTA* für FLINTA* einführen.

Wir freuen uns auf euch!

Wer? 10 Plätze für FLINTA* Menschen ab 18 Jahre

Anmeldeschluss? 9.9.21

Anmeldungen unter: jana.boehme1988[at]gmail.com

Schreibt uns direkt mit der Anmeldung eure Wünsche und Erwartungen, damit wir das Konzept möglichst passend für die Gruppe erarbeiten können. Danke. 🙂

[EN]

On 16.9.21 we would like to discuss and experience the basics of self-assertion in a 3-hour workshop. The focus will be on recognising one’s own limits and needs, using one’s own voice as a first defence and learning how to free oneself from grabs.

Jana (white cis woman, lesbian) and Jule (white cis woman, straight) will accompany you as trainers. Both are WenDo trainers in training and would like to introduce you to the self-defence form of FLINTA* for FLINTA*.
We are looking forward to meeting you!

Who? 10 places for FLINTA* people aged 18 and over.

Registration deadline? 9.9.21

Registration at: jana.boehme1988[at]gmail.com

Please send us your wishes and expectations directly with your registration so that we can work out a concept that is as suitable as possible for the group. Thank you. 🙂